Curso de Yoga 2024 (miércoles)

Clases de Yoga 
Horario: miércoles a las 12 hs de España

En las clases se trabajan 4 grupos de posturas: invertidas, torsiones, hacia delante y hacia detrás.

También se trabajan posturas de pie, que traen una enorme estabilidad física y emocional.

Las posturas hacia delante son asanas que traen una importante relajación y serenidad mental. Las posturas invertidas son las posturas más espirituales, por decirlo de alguna manera, ya que invierten nuestra forma de mirar el mundo. Las posturas hacia atrás son grandes vigorizantes y energéticas, te hacen salir de tí y expanden la conciencia personal.

Es importante ir conociendo todos estos grupos para crear una práctica que dé un beneficio totalizador y te ayude a crear secuencias de prácticas íntegras y bien diseñadas.