Horario: Jueves a las 19 hs de España 

Vamos a desarrollar 4 grupos de posturas (además de seguir con posturas de pie):  invertidas, torsiones, hacia delante y hacia detrás.

Las posturas de pie traen una enorme estabilidad física y emocional. Las posturas hacia delante son asanas que traen una importante relajación y serenidad mental. Las posturas invertidas son las posturas más espirituales, por decirlo de alguna manera,  ya que invierten nuestra forma de mirar el mundo. Las posturas hacia atrás son grandes vigorizantes y energéticas, te hacen salir de ti y expanden la conciencia personal.

Es importante ir conociendo todos estos grupos para crear una práctica que dé un beneficio totalizador y te ayude a crear secuencias de prácticas integras y bien diseñadas.